隨著夏季的到來，天氣變得越來越炎熱，特別需要注意中暑的風險。根據勞工處的指引，以下是一些預防中暑的措施： 

1. 遮蔽物和避免陽光直射：在戶外工作時，盡量待在遮蔽物（例如太陽傘、簷篷）下，以減少陽光直接照射，避免曬傷。 

2. 減少體力勞動：如果可能，減少需要大量體力的工作，並使用工具協助。 

3. 選擇通爽、淺色和鬆身的衣物：這有助於排汗並減少身體吸熱。

4. 保持水分和鹽分：多喝水或其他適當的補給飲料，以補充足夠的水分和鹽分，避免喝含酒精、咖啡、茶或其他含有咖啡因的飲品，以防脫水。 

5. 適時休息：在清涼的地方休息，避免長時間在酷熱環境下工作。 

此外，勞工處基於香港暑熱指數制定了三個級別的工作暑熱警告，分別為黃色、紅色和黑色，以提醒僱員在不同環境下面對的熱壓力水平。大家可以透過「香港政府通知你」和「我的天文台」手機應用程式接收有關工作暑熱警告的信息。

請大家注意保護自己，避免中暑！